Změna termínu utkání na Zbrojovce - OPRAVA
25.9.2017 | Ilja
Vzhledem k rozsáhlé marodce a prázdninám se zápas na Zbrojovce Brno přesouvá na termín pondělí 2. 10. 2017 v 17:00 hod. a bude se hrát na trávě na Srbské. Prosím zrevidujte na webu svoji účast.
čtěte více
Několik komentářů k odehraným zápasům
19.9.2017 | Ilja
Jak roč. 2007, tak roč. 2008 mají odehráno několik zápasů. V průběhu jsme zaznamenali několik různých dotazů, na které bychom tímto chtěli odpovědět.
1) Proč jsme v jednom zápase hráli celý poločas jen se čtyřmi hráči v poli? Protože pro hráče na hřišti ztrácí zápas smysl, pokud má jeden z týmů příliš velkou převahu. Takový zápas nic nedá ani bránícím, ani útočícím hráčům. Proto jsme po dohodě s trenérem soupeře stáhli sestavu na 4 hráče. Našim klukům jsme to dopředu vysvětlili a připravili je na to. Měli to jako výzvu. A nakonec to zvládli skvěle a po zápase si to dokonce pochvalovali. Měli radost z toho, že dokáží hrát i proti přesile.
2) Proč občas nejsou na zápas nominovaní ani ti "nejšikovnější"? Když víme, že budeme hrát proti slabšímu soupeři, je to příležitost, jak dát šanci i těm méně vytíženým hráčům. Není naším cílem jednoznačně někoho rozdrtit a nastřílet co nejvíce gólů, daleko cennější je vyrovnaný a dramatický zápas. Zároveň je to důležité i z toho důvodu, že se hráči musí naučit hrát i bez těch nejlepších, musí se spolehnout sami na sebe a nečekat, že za ně jiný spoluhráč zápas vyhraje.
3) Proč se hráči střídají na různých pozicích, i v bráně? Protože v tomto věku by bylo nesmyslem specializovat hráče na určité posty. Čím více činností budou zvládat, tím lépe se uplatní v budoucnu. Takový Petr Čech začal chytat až ve 12 letech. Zároveň v zápasech dáváme hráčům i různé speciální úkoly, aby si i v rozhodnutých zápasech dokázali udržet motivaci.
4) Proč když prohráváme, nestáhneme sestavu jen na ty nejlepší? Protože nám nejde o výsledek, ale o výkon a to, aby se kluci něco naučili. Ano, soupeři to dělávají, ale to je jejich problém, pouze znechutí fotbal těm, které odstaví. Naposledy jsme to zažili např. v Řečkovicích, kde po poločase, který jsme vyhráli, nechali proti našim 2008 hrát většinou jen samé 2007 a ostatní poslali bokem kopat si na bránu...
čtěte více
Výživa sportovců
8.9.2017 | Igor
Když se velmi talentovaní, motivovaní a dobře trénování sportovci sejdou na závodech, je hranice mezi vítězstvím a porážkou velmi tenká. Zásadní rozdíl tkví v přístupu k detailům. Strava ovlivňuje výkon a potraviny, které volíme při tréninkovém programu i při závodech ovlivní kvalitu tréninku i výsledky závodu.
Sportovci si musí být vědomi svých výživových cílů a toho, jaký výživový režim zvolit, aby své cíle splnili.
Strava může mít výrazný dopad na trénink a správná strava napomáhá dlouhodobě udržovat intenzitu tréninku, aniž by sportovci podléhali nemocem nebo zranění. Volba správné výživy také může přispět ke snadnějšímu přizpůsobení se tréninkové zátěži. Každý sportovec je jiný, a tak neexistuje jen jeden způsob stravování, který by vždy splňoval požadavky všech sportovců. Potřeby se také během roku mění a sportovci musí být dostatečně přizpůsobiví, aby zvládali tyto potřeby uspokojit.
Klíčovým bodem je přijímat takové množství energie, aby zůstali zdraví a podávali dobré výkony. Pokud je příjem příliš vysoký, narůstá objem tělesného tuku, pokud je naopak zase příliš nízký, klesá výkonnost a výsledkem může být vznik onemocnění. Klíčovou živinou pro budování zásob energie jsou sacharidy. Sportovci musí znát potraviny, které uspokojí jejich potřebu sacharidů a na tyto by měli při své stravě klást důraz. Potraviny bohaté na bílkoviny jsou důležité pro výstavbu a obnovu svalů, ale vyvážená strava skládající se z běžných potravin obecně poskytuje více než dostatek bílkovin. I správně zvolená vegetariánská strava může potřebu bílkovin uspokojit. Vyvážená a zdraví prospěšná strava bohatá na živiny,která uspokojuje potřeby energie a je založena převážně na zelenině, ovoci, luštěninách, mase, obilovinách, olejích a sacharidech, by měla zajistit dostatečný přísun vitamínů a minerálů.
Správná hydratace je pro výkon také důležitá. Příjem tekutin před, při a po cvičení je důležitý především v teplém počasí. Doplňování soli je důležité při nadměrném pocení. Je třeba varovat sportovce před bezhlavým užíváním potravinových doplňků.
čtěte více
Coerver - Ball Mastery - video
8.9.2017 | Igor
Inspirace jak se dá ovládat míč.
https://www.youtube.com/watch?v=eL_yI_…
šéftrenér mládeže FC DOSTA BYSTRC
KOS IGOR
čtěte více
Příměšťák - fotky
28.8.2017 | Ilja
Pro účastníky příměstského tábora - prvních pár fotek vloženo, další (snad) budou následovat v příštích dnech.
čtěte více
PROSÍME O POMOC - BRIGÁDA!
9.8.2017 | Ilja
Musíme vysbírat poslední kamení z hřiště v Kníničkách, než vzklíčí tráva. Proto na rychlo svoláváme dvě dobrovolné brigády na ZÍTRA (ČTVRTEK) v 17:00 hod. a na PÁTEK v 17:00 hod. Prosíme všechny, kdo můžou přijít pomoct, třeba jen na chvíli. Kdo může, vezměte rukavice, kýble, kolečka, hrábě... Drobné občerstvení zajistíme.
Prosíme dejte vědět dál, sdílejte, lajkujte a hlavně vezměte kamarády, známé a známé známých a pomožte nám vybudovat nové hřiště pro mládež.
čtěte více
Fotky všech mládežnických týmů
22.6.2017 | Ilja
Ve fotogalerii si můžete prohlédnout společné fotky všech našich mládežnických týmů z letošní sezóny (2016/2017):
- dorost (zelené dresy, na fotce s trenéry Jaroslavem Borákem a Miroslavem Fialou)
- starší žáci (žluté dresy, na fotce s trenéry Jaroslavem Borákem a Liborem Bartuškem)
- mladší žáci (zelené dresy, na fotce s trenéry Radkem Ždánským a Liborem Bartuškem)
- starší přípravka (světle zelené dresy, na fotce s trenéry Iljou Kašíkem a Janem Němečkem)
- mladší přípravka 2008 (modré dresy, na fotce s trenéry Vítem Frankem a Zdeňkem Polákem)
- mladší přípravka 2009 (modré dresy, na fotce s trenéry Vítězslavem Bártou, Janou Skoupou a Josefem Mičkem)
- minipřípravka 2010 (modré dresy, na fotce s trenérem Jaroslavem Kawulokem)
- minipřípravka 2011 (modré dresy, na fotce s trenéry Igorem Kosem a Janem Maškem)
čtěte více
